أحـبـاب الأردن للصدق عنوان
أهلاً وسهلاً بكم زوارنا الأحباء في منتدبات أحباب الأردن

يشرفنا انضمامكم إلى أسرتنا الواحدة المتماسكة

ومشاركاتكم فلا تبخلوا علينا بما تجود فيه أقلامكم


أحـبـاب الأردن للصدق عنوان
أهلاً وسهلاً بكم زوارنا الأحباء في منتدبات أحباب الأردن

يشرفنا انضمامكم إلى أسرتنا الواحدة المتماسكة

ومشاركاتكم فلا تبخلوا علينا بما تجود فيه أقلامكم


أحـبـاب الأردن للصدق عنوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أسلامي , ثقافي , اجتماعي , ساحات حوار
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اوراق الورد
عضو v i p
عضو  v i p
اوراق الورد


انثى
عدد الرسائل : 937
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عادي
الدوله : الأردن
تاريخ التسجيل : 21/10/2009

أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty
مُساهمةموضوع: أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء   أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty23/10/2009, 9:28 pm

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

كيف حالكم اخواتي ,,نظرا للتغيرات الهرمونيه التى تمر بها النساء فهن بحاجه الي نظام غذائي خاص ,وفيما يلي قائمه وضعها الخبراء وتعد الافضل لتغذية بنات حواء.

1.الحبوب تقوي القلب

2,البصل الاخضر مصدر جيد لحمض الفوليك

3,الجزر غني بفيتامين (أ)ويقوي البصر

4,بذور الكتان وزيوتها مصادر ممتازه لأحماض أوميغا _3الدهنيه

5,مكملات الحديد ومصادره الغذائيه

6,فول الصويا يقلل الكوليسترول الضار بالجسم

7,يجب شرب كميات كبيره من الماء يوميا

8,البروكلي يحتوي على عناصر وقائيه من السرطان

9.الزبادي ومنتجات الالبان مصادر غنيه بالكالسيوم

10,السلمون غني بالاحماض الدهنيه والبروتين


وانشاالله اكون قد افدتكم بالمعلومات يابنات حواء


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير العشق
مشرف
مشرف
امير العشق


ذكر
عدد الرسائل : 1591
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : بجنن
الدوله : الأردن
علم الدوله : أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Jordan10
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

بطاقة الشخصية
المدير العام:

أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء   أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty24/10/2009, 5:58 pm

مشكوووووووووووووووووووووووره لكي على النصائح الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوراق الورد
عضو v i p
عضو  v i p
اوراق الورد


انثى
عدد الرسائل : 937
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عادي
الدوله : الأردن
تاريخ التسجيل : 21/10/2009

أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء   أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء Empty24/10/2009, 11:23 pm

ههههههههه هاي لصبايا مو لشباب
مشكوووووووور ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل عشر انواع اطعمه لبنات حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا خلقت حواء وادم نائم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» انواع الاصدقاء
» ثلاث انواع للوداع
» انواع الرجال فمن تكون من بينهم؟
» اغلى انواع الحلويات في العالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحـبـاب الأردن للصدق عنوان :: {{{ الموضة والازياء والمكياج }}} :: نصائح لك سيدتي ولصحتك-
انتقل الى: